Aşırı sıcakların özellikle kronik hastalığı bulunan bireyler, yaşlılar, bebekler, küçük çocuklar, hamileler ile açık alanda çalışmak zorunda kalan vatandaşlar için ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Kocaoğlu, sıcak çarpması başta olmak üzere birçok sağlık probleminin basit tedbirlerle önlenebileceğini ifade etti.
Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Kocaoğlu, tarım işçileri, inşaat çalışanları, esnaf ve açık alanda görev yapan vatandaşların ise çalışma saatlerini mümkün olduğunca sabah ve akşamın serin saatlerine göre planlamalarının büyük önem taşıdığını söyledi.
Yüksek sıcaklıkların vücudun su ve mineral dengesini hızla bozduğuna dikkat çeken Kocaoğlu, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli olarak su tüketilmesi gerektiğini belirterek, çay, kahve ve gazlı içeceklerin suyun yerini tutmadığını, bunun yerine su, ayran ve benzeri sağlıklı içeceklerin tercih edilmesini tavsiye etti.
Beslenme alışkanlıklarının da sıcak havalarda sağlık üzerinde önemli etkisi bulunduğunu ifade eden Kocaoğlu, ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyecekler yerine sebze, meyve ve hafif gıdaların tercih edilmesinin vücudun sıcak havaya uyum sağlamasını kolaylaştıracağını söyledi. Açık alanda çalışanların ise belirli aralıklarla gölgede dinlenmeleri ve bol sıvı tüketmeleri gerektiğini dile getirdi.
Araç içerisinde bırakılan çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanların hayati tehlikeyle karşı karşıya kalabileceğine de dikkat çeken Kocaoğlu, park halindeki araçların iç sıcaklığının kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaştığını belirterek, hiçbir koşulda canlıların araç içerisinde yalnız bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
Yalnız yaşayan yaşlılar ile kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların sıcak havalarda daha yakından takip edilmesi gerektiğini ifade eden Kocaoğlu, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, bayılma, nefes darlığı veya sürekli kusma gibi belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması ya da 112 Acil Sağlık ekiplerinden destek istenmesi gerektiğini kaydetti.
Kahta İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Burcu Ezgi Kocaoğlu, alınacak basit ancak etkili önlemler sayesinde sıcak havalara bağlı sağlık sorunlarının büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek, tüm vatandaşlara sağlıklı, güvenli ve huzurlu bir yaz mevsimi geçirmeleri temennisinde bulundu.
Kaynak/Haber: Hüseyin Türkoğlu
