DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Necip Aydın
Necip Aydın
Giriş Tarihi : 04-10-2022 00:05

Dinlenmek Sağlıktır

Uzun süren kış mevsiminin ardından sıcak bir yaz nihayet geldi. Kışın yapamadığımız pek çok şeyi şimdi yapabilirsiniz. Deniz kum, güneş, yayla turizmi, kaplıcalar, tarihi ve turistik yerleri gezip görebilirsiniz. Hepsinden önemlisi dinlenebilirsiniz.

Dinlenebilme imkânı enerjiyi geri kazanmanın en iyi şeklidir. Tecrübelerime dayanarak dinlenmenin sağlık olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. İnsan vücudu dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle sadece birkaç dakikalığına bile olsa bir mola vermek, sebat etmek, ihtiyaç duyduğumuz tazelenmeyi sağlayabilir.

İşe kısa süreli de olsa ara vermeler akıl sağlığını geliştirir. Yaratıcılığı, üretkenliği, refahı artırır. Stresi azaltır, ruh halini ve ilişkileri güçlendirir.  Birçok kişi dinlenmeyi uyku ile ilişkilendirerek hareketsizlik durumuna atıfta bulunur. Dinlenmekten kastım gereksiz ve uzamış istirahat yani tembellik değildir.

Oysa güzel bir seyahat mental açıdan sizi dinlendirebilir. Seyahat etmek sadece eğlenceli ve heyecan verici değildir. Fiziksel ve zihinsel ve duygusal sağlığınız için de oldukça faydalıdır. Tabi seyahat etmeden önce iyi bir bütçe hesaplaması yapmakta gereklidir. Seyahat edilecek ve konaklayacak yerleri de önceden belirlemekte fayda vardır.

Yaz ayı rahatlamak için birçok fırsatlar sunuyor. Seyahat ederken yol üzerinde mola vererek camilerimizi, tarihi yerlerimizi gezip görerek kültürel deneyimler edinebilirsiniz. Doğa gezileri daha kolay nefes almamıza yardımcı olabilir. Farklı ülkeleri, farklı yerleri görmek bizleri daha pozitif yönde etkileyebilir.  Yeni insanlarla tanışmak, fotojenik gün batımları, kumsalda yürümek, denize girerek yüzmek, müzik dinlemek bizleri rahatlatabilir.

Gündelik hayatın telaşı ile bir tatilden daha iyi bir şey yoktur. Onun için istirahatin ve tatilin tadını en güzel şekilde çıkarmanız ümidiyle, şimdiden iyi tatiller. Sağlık, sıhhat ve afiyetler dilerim.

ressamnecip@gmail.com

NELER SÖYLENDİ?
@
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1GALATASARAY3287
  • 2FENERBAHÇE3285
  • 3TRABZONSPOR3355
  • 4BEŞİKTAŞ3351
  • 5ÇAYKUR RİZESPOR3248
  • 6RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ3246
  • 7KASIMPAŞA3246
  • 8CORENDON ALANYASPOR3345
  • 9EMS YAPI SİVASSPOR3244
  • 10BITEXEN ANTALYASPOR3242
  • 11YUKATEL ADANA DEMİRSPOR3341
  • 12YILPORT SAMSUNSPOR3339
  • 13MKE ANKARAGÜCÜ3337
  • 14MONDİHOME KAYSERİSPOR3337
  • 15TÜMOSAN KONYASPOR3336
  • 16VAVACARS FATİH KARAGÜMRÜK3333
  • 17ATAKAŞ HATAYSPOR3233
  • 18GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ3231
  • 19SİLTAŞ YAPI PENDİKSPOR FUTBOL3230
  • 20İSTANBULSPOR3316
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
BURÇ YORUMLARI
  • KOÇ
    Koç Burcu
  • BOĞA
    Boğa Burcu
  • İKİZLER
    İkizler Burcu
  • YENGEÇ
    Yengeç Burcu
  • ASLAN
    Aslan Burcu
  • BAŞAK
    Başak Burcu
  • TERAZİ
    Terazi Burcu
  • AKREP
    Akrep Burcu
  • YAY
    Yay Burcu
  • OĞLAK
    Oğlak Burcu
  • KOVA
    Kova Burcu
  • BALIK
    Balık Burcu
ANKET OYLAMA TÜMÜ
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA